女人秋季如何养生呢

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秋天昼夜温差大、天气干燥,所以很容易感冒,秋季要养生就要尤其注意增强免疫力,那么女人秋天如何养生呢?现在就让小…

洗澡的学问大 如何洗澡才最健康?

洗澡的学问大 如何洗澡才最健康?

导读:洗澡是我们每天都要做的事情,根据国家卫生研究院统计,国人洗澡的时间平均长度为十三分钟左右,很多女性洗澡时间长达三十分钟!但你知道吗?如果洗错了还会变老,你以为每天洗澡是舒压和清洁,殊不知洗澡是老化的杀手!

乳房肿块 可以用中医原理治疗么?

乳房肿块 可以用中医原理治疗么?

现在的生活中存在许多因素让人们的身体不健康。针对女性而言,乳房肿块就能让许多女性陷入健康危机。那么如果女性发生这样的病变,该怎么办呢?用中医的原理可以治愈吗?

拍打有助于缓解睡眠障碍

拍打有助于缓解睡眠障碍

论是否受失眠之苦,一般人初次接受“拉筋”、“拍打”后,普遍的反应是,觉得很疲累、很想睡。这是因为现代人或多或少都积欠“睡眠债”。撇开无法入睡的状况不谈,请想一想,你每日连续睡眠的时间,是否少于8小时?是不是很久不曾一觉到天亮?半夜醒来的次数超过2次?如果你的答案有2个“是”,你的睡眠品质很可能不及格。那么我们可以做些什么呢?

被鱼刺卡到了 该怎么办?

被鱼刺卡到了 该怎么办?

我们都或多或少的被鱼刺卡到的时候,说起来真是难受,小刺还好,大刺就没那么好对付了。那么当我们被鱼刺卡住的时候,我们该怎么做呢?

5个不吃早餐的危害

5个不吃早餐的危害

不少人为了有一个苗条的身材,往往不吃早餐。其实恰恰相反,人吃早餐就像是给汽车加油一样,没有汽油,车就没有热功能量,发动机就不能正常运转;如果不能及时给身体加油,体内就会不断动用储存精气之中的阳气来补充这些消耗。久而久之,就会造成体内阳气亏损不复。与此同时,不吃早餐还会带来以下危害:

更年期失眠,酸枣仁汤来帮忙

更年期失眠,酸枣仁汤来帮忙

期被失眠困扰的更年期女性,如不希望依赖安眠药与镇静剂进入睡眠,现可寄望“酸枣仁汤”!据国内研究发现,“肝郁血虚型”及患有睡眠障碍的更年期妇女在服用“酸枣仁汤”后,症状会获得明显改善,但不建议胃痛、腹泻、头晕等病史的妇女服用。

怀孕了可以养宠物吗?

怀孕了可以养宠物吗?

怀孕到底可不可以养宠物?这是许多准孕妈咪及家人共同的疑问!许多准妈咪为了小宝宝健康而将宠物送养,比如知名主持人陶晶莹就曾经在怀第一胎时,就将心爱的黄金猎犬送给有缘人,原因是怕引起宝宝的过敏。宠物到底会不会危害小宝宝健康呢?因为怀孕被迫送养宠物到底有没有必要呢?

小心!慢跑也会中毒哦

小心!慢跑也会中毒哦

很多人在慢跑时,会越跑到后面越不会感觉累,这是一种什么现象呢?这种现象是好还是坏?

秋冬,脚后跟缺水干裂怎么办呢?

秋冬,脚后跟缺水干裂怎么办呢?

秋天一到,有关皮肤的毛病,都一个一个上门,令许多人头痛。而秋天的天气干燥,使得脚后跟龟裂的患者越来越多,那么脚后跟龟裂后,我们要如何做呢?

咳嗽,不可忽视的“小病”

咳嗽,不可忽视的“小病”

咳嗽或咳痰是身体对外在侵入的尘埃或细菌,做出自然防御的反应。每咳一次约消耗二千卡热量。由此可见咳嗽、咳痰是件消耗体力的事,所以如果长期一直咳不停时,请务必就医接受检查。咳嗽或咳痰时,通常一定会先自我反应“是不是感冒了?”。别担心!下列几个情况提醒各位什么时候一定要接受医师检查。

疲劳猛吃药 当心慢性疲劳症候群上身

疲劳猛吃药 当心慢性疲劳症候群上身

根据104人力银行针对全台1,068位上班族进行的“2012全台上班族脑年龄大调查”资料显示,受试的上班族平均年龄为33.6岁,而其平均脑年龄竟为60.5岁,相较于2010年首次脑年龄调查结果,短短两年内上班族的脑年龄退步近7岁,显示国人记忆力、专注力及学习力有逐渐下降的趋势。对此,罗珮琳中医师表示,睡眠不足、缺乏运动、长期疲劳和不当饮食习惯等,皆是造成脑年龄老化的原因,特别呼吁工时长、需轮班属性的工作者如医护人员、保全等,及压力大、责任制行业如电子、公关等过劳高危险群,要适度休息和适时纾缓疲劳

身边人突发心脏病 你该怎么做?

身边人突发心脏病 你该怎么做?

心脏是一个强壮、不知疲倦、努力工作的强力泵浦。心脏之于身体,如同发动机之于汽车。一个人的心脏若平均每分钟跳70次、寿命70岁计算,一个人一生中,心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动,且经由抢救仍不能恢复跳动,那就意味着生命终止。心脏病是人类健康的头号杀手,全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的。心脏病是可怕的杀手,若在5分钟内没有对患者施行急救,就可能成为植物人,甚至死亡。

如何判断何时该热敷或冷敷?

如何判断何时该热敷或冷敷?

导读:搞不清楚什么时候该热敷,什么时候该冷敷吗?

其实很简单,记装热胀冷缩”道理就对了!

那些生活清剂背后的秘密

那些生活清剂背后的秘密

如果你像大多数的人,你可能根本不花太多时间思考清洁这件事。使用那些跟你父母所使用的一样的清洁用品,这样的机率很大。对于你宁可避开不做的工作,这是个不假思索、不用动脑筋的方法,而这完全可以令人理解。但如果你还是用妈妈的方式清洁,这可能是时候该重新思考了。那些随手可得的老套用品中所含的化学物质。

根据你的肌肤了解你肠子的秘密

根据你的肌肤了解你肠子的秘密

观察病人的脸就可以知道他的肠相好或不好。因为,看起来比实际年龄老的人肠相也不佳。实际上,肠相与人相有着密不可分的关系。人相好的人肠相也佳,反之,肠相不佳的人脸色也不好。先请大家不要误会,这里所说的“人相”,非指人品的好坏,而是指皮肤的状态、脸色、表情、眼睛的光辉等。很多人随着年纪增长,肉体也逐渐衰老,因此常认为看起来衰老乃是无可奈何的事。

一定要等到上了年纪 才来抗老吗?

一定要等到上了年纪 才来抗老吗?

近年国人的十大死因:恶性肿瘤、脑血管疾并心脏疾并糖尿并慢性肝病及肝硬化、肾脏疾 并高血压等等,全部都是慢性疾病,而且年龄层越来越小,新闻报导有许多二十几岁的年轻人,患高血压、糖尿病等慢性病,必须一辈子吃药控制的例子,抗老不分年龄,已经成为大众热烈讨论的话题。

击退便秘要对症饮食

击退便秘要对症饮食

很多医师在问诊时,最常问病人的一句话就是:“今天解过便了吗?”为什么这样问?排便顺不顺畅影响我们的生活真的是很大,举凡腹胀、腹痛,有头晕、头痛、头胀,或是食欲不佳种种状况,都是因为便秘而来。那怎么样叫做便秘呢?