一天中最佳减肥时段及减肥方法

饮食能减肥,运动也能减肥,那么怎样才能饮食和运动结合达到最大的减肥效果呢?这可就有点学问了,不管是靠饮食减肥还是靠运动减肥,我们都需要把握时间点,人体在不同的时间段会有不同的生理反应,如果根据人体的生理反应来制定减肥策略,是不是意味着事半功倍呢?那就一起看看“一天中最佳减肥时段及减肥方法”吧。
不同体质 中医减肥各有妙招

所谓有因才有果,中医治病最讲究因果关系了,想要拥有魔鬼的身材的朋友们,你们都搞清楚自己发胖的原因了吗,如果还不知道也没关系,今天我们自己当一回医生,我们多多研究下自己的身体,看看我们的身体里隐藏着多少秘密。好了,进入正题,今天和大家分享的是——不同体质 中医减肥各有妙招!
快速减肥“1天减肥时间表”

对于想快速瘦身的人来说,除了要有一个阶段性的战略外,每天的“日程”安排相当重要,那么,如何安排时间才能达到快速减肥效果呢,笔者总结前辈们的经验制定出“1天减肥时间表”,希望词时间表对正在为身材发愁的你能有所帮助。
多数人都犯的8个减肥错误

减肥是一门学问,对于学问每个人都会有不同的理解,这就像盲人摸象,往往以偏概全,但这学问我们到底能深入到什么程度,就因人而异了。经过前人的亲身实践和“肉”的代价,总结出多数人都犯的8个减肥错误
全球最受欢迎的减肥方式

近年来,比较推荐的科学饮食控制法是膳食的替代,也叫代餐。欧洲国家通过对40位减肥者长达一年的研究发现,以代餐来减肥和传统的饮食计划来比较,代餐可以更有效地减轻体重,并且发生反弹的机率也比较校
6大一直忽悠的减肥秘诀

为了减肥,爱美的MM们会寻找各种减肥秘诀,但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗-其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区,那么就要学会正确的减肥常识。下面就来为你揭开7大最不靠谱的减肥秘诀,告诉你正确的减肥常识,让你减得健康,减得有效,不用再为如何减肥而盲目寻找方法。
“欧式减肥”持续火爆山城重庆

“欧式减肥”在2002年的出现让重庆的爱美大众眼前一亮,“欧式减肥”完美瘦身术这一新的减肥方式深入许多胖友的心,在重庆爆发一场不可抵挡的瘦身狂潮。那“欧式减肥”会不会像其它减肥方式一样让人苗条的身材昙花一现呢?
生吃苦瓜减肥法有效吗?

相信很多肥友已经听说苦瓜减肥的神奇功效了,苦瓜减肥方法已经风靡美国、日本,用节食,不用运动,想睡多久睡多久,想吃什么吃什么——只要你坚持每天生吃苦瓜就可以减肥,那么苦瓜减肥真的有这么神奇吗?那就让我们先看下苦瓜减肥的原理吧。
黄奕:瘦身不能只靠减肥药

黄奕的身材一次都保持的不错,那么,黄奕有什么美体的秘笈呢?她是怎么在保持身材的同时兼顾健康呢?让我们来看看她的健康美体经吧!看小美女黄奕的窈窕术,让她来教你怎么打造健康减肥大法!