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一天中最佳减肥时段及减肥方法
somiss
发布于 2012年6月1日
饮食能减肥，运动也能减肥，那么怎样才能饮食和运动结合达到最大的减肥效果呢?这可就有点学问了，不管是靠饮食减肥还是靠运动减肥，我们都需要把握时间点，人体在不同的时间段会有不同的生理反应，如果根据人体的生理反应来制定减肥策略，是不是意味着事半功倍呢?那就一起看看“一天中最佳减肥时段及减肥方法”吧。
两周狂瘦15斤 不反弹快速减肥方法
somiss
发布于 2012年4月22日
经过一个冬天的脂肪囤积，整个人都胖了一大圈，春天匆匆过去，夏天马上就要来临，所以我们要赶在初夏之前甩掉一身的肥肉，清爽美丽的迎接夏天的到来。
不同体质 中医减肥各有妙招
somiss
发布于 2012年4月12日
所谓有因才有果，中医治病最讲究因果关系了，想要拥有魔鬼的身材的朋友们，你们都搞清楚自己发胖的原因了吗，如果还不知道也没关系，今天我们自己当一回医生，我们多多研究下自己的身体，看看我们的身体里隐藏着多少秘密。好了，进入正题，今天和大家分享的是——不同体质 中医减肥各有妙招!
快速减肥“1天减肥时间表”
somiss
发布于 2012年4月12日
对于想快速瘦身的人来说，除了要有一个阶段性的战略外，每天的“日程”安排相当重要，那么，如何安排时间才能达到快速减肥效果呢，笔者总结前辈们的经验制定出“1天减肥时间表”，希望词时间表对正在为身材发愁的你能有所帮助。
10大明星减肥食谱
somiss
发布于 2012年2月16日
节后减肥对很多爱美女性来说是件特别大的大事，对减肥心得也众说纷纭，但减肥方法只有适合自己的才是最好的，搜美减肥小编收集了10大当红明星的减肥方法，不妨看看是不适合你。
运动减肥不流汗的七种方法
somiss
发布于 2011年11月15日
想减肥，首选运动减肥。可是每次都大汗淋漓，觉得身上黏黏的不舒服。女人私房话小编教你7种最有效的减肥方法，坚持不断的燃烧脂肪，不用流汗也能减肥。
多数人都犯的8个减肥错误
somiss
发布于 2011年11月15日
减肥是一门学问，对于学问每个人都会有不同的理解，这就像盲人摸象，往往以偏概全，但这学问我们到底能深入到什么程度，就因人而异了。经过前人的亲身实践和“肉”的代价，总结出多数人都犯的8个减肥错误
全球最受欢迎的减肥方式
somiss
发布于 2011年11月11日
近年来，比较推荐的科学饮食控制法是膳食的替代，也叫代餐。欧洲国家通过对40位减肥者长达一年的研究发现，以代餐来减肥和传统的饮食计划来比较，代餐可以更有效地减轻体重，并且发生反弹的机率也比较校
对症下药 5种体质减肥方法有不同
somiss
发布于 2011年11月6日
一种娱乐圈长期以来秘而不宣的易瘦体质减肥法，近日被大S在网络上曝光，传得沸沸扬扬。那怎么才能做好体质减肥呢，请看对症下药 5种体质减肥方法有不同。
6大一直忽悠的减肥秘诀
somiss
发布于 2011年11月3日
为了减肥，爱美的MM们会寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗-其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。下面就来为你揭开7大最不靠谱的减肥秘诀，告诉你正确的减肥常识，让你减得健康，减得有效，不用再为如何减肥而盲目寻找方法。
“欧式减肥”持续火爆山城重庆
somiss
发布于 2011年11月3日
“欧式减肥”在2002年的出现让重庆的爱美大众眼前一亮，“欧式减肥”完美瘦身术这一新的减肥方式深入许多胖友的心，在重庆爆发一场不可抵挡的瘦身狂潮。那“欧式减肥”会不会像其它减肥方式一样让人苗条的身材昙花一现呢?
瘦手臂的最快方法 轻松拥有光滑紧致美臂
somiss
发布于 2011年10月31日
这里告诉你三种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，坚持超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂哟!
生吃苦瓜减肥法有效吗？
somiss
发布于 2011年10月23日
相信很多肥友已经听说苦瓜减肥的神奇功效了，苦瓜减肥方法已经风靡美国、日本，用节食，不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么——只要你坚持每天生吃苦瓜就可以减肥，那么苦瓜减肥真的有这么神奇吗?那就让我们先看下苦瓜减肥的原理吧。