减肥方法 – 搜美网

一天中最佳减肥时段及减肥方法

somiss 发布于 2012年6月1日

饮食能减肥，运动也能减肥，那么怎样才能饮食和运动结合达到最大的减肥效果呢?这可就有点学问了，不管是靠饮食减肥还是靠运动减肥，我们都需要把握时间点，人体在不同的时间段会有不同的生理反应，如果根据人体的生理反应来制定减肥策略，是不是意味着事半功倍呢?那就一起看看“一天中最佳减肥时段及减肥方法”吧。

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两周狂瘦15斤不反弹快速减肥方法

somiss 发布于 2012年4月22日

经过一个冬天的脂肪囤积，整个人都胖了一大圈，春天匆匆过去，夏天马上就要来临，所以我们要赶在初夏之前甩掉一身的肥肉，清爽美丽的迎接夏天的到来。

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不同体质中医减肥各有妙招

somiss 发布于 2012年4月12日

所谓有因才有果，中医治病最讲究因果关系了，想要拥有魔鬼的身材的朋友们，你们都搞清楚自己发胖的原因了吗，如果还不知道也没关系，今天我们自己当一回医生，我们多多研究下自己的身体，看看我们的身体里隐藏着多少秘密。好了，进入正题，今天和大家分享的是——不同体质中医减肥各有妙招!

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快速减肥“1天减肥时间表”

somiss 发布于 2012年4月12日

对于想快速瘦身的人来说，除了要有一个阶段性的战略外，每天的“日程”安排相当重要，那么，如何安排时间才能达到快速减肥效果呢，笔者总结前辈们的经验制定出“1天减肥时间表”，希望词时间表对正在为身材发愁的你能有所帮助。

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5个一周瘦下来的减肥法

somiss 发布于 2012年4月12日

无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍5个实用的方法。

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10大明星减肥食谱

somiss 发布于 2012年2月16日

节后减肥对很多爱美女性来说是件特别大的大事，对减肥心得也众说纷纭，但减肥方法只有适合自己的才是最好的，搜美减肥小编收集了10大当红明星的减肥方法，不妨看看是不适合你。

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十个最减肥的运动你试过吗

somiss 发布于 2011年11月22日

美女们总是在不断地想着减肥，下面是十种网友公认的最有效的减脂运动，收集起来，为大家做参考。

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运动减肥不流汗的七种方法

somiss 发布于 2011年11月15日

想减肥，首选运动减肥。可是每次都大汗淋漓，觉得身上黏黏的不舒服。女人私房话小编教你7种最有效的减肥方法，坚持不断的燃烧脂肪，不用流汗也能减肥。

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多数人都犯的8个减肥错误

somiss 发布于 2011年11月15日

减肥是一门学问，对于学问每个人都会有不同的理解，这就像盲人摸象，往往以偏概全，但这学问我们到底能深入到什么程度，就因人而异了。经过前人的亲身实践和“肉”的代价，总结出多数人都犯的8个减肥错误

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全球最受欢迎的减肥方式

somiss 发布于 2011年11月11日

近年来，比较推荐的科学饮食控制法是膳食的替代，也叫代餐。欧洲国家通过对40位减肥者长达一年的研究发现，以代餐来减肥和传统的饮食计划来比较，代餐可以更有效地减轻体重，并且发生反弹的机率也比较校

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针灸减肥讲究时辰

somiss 发布于 2011年11月9日

“根据中医’天人相应’的理论，我们在辨证分型的基础上，针灸採用子午流注纳支法开展减肥治疗，收到了非常好的成效。”

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对症下药 5种体质减肥方法有不同

somiss 发布于 2011年11月6日

一种娱乐圈长期以来秘而不宣的易瘦体质减肥法，近日被大S在网络上曝光，传得沸沸扬扬。那怎么才能做好体质减肥呢，请看对症下药 5种体质减肥方法有不同。

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6大一直忽悠的减肥秘诀

somiss 发布于 2011年11月3日

为了减肥，爱美的MM们会寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗-其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。下面就来为你揭开7大最不靠谱的减肥秘诀，告诉你正确的减肥常识，让你减得健康，减得有效，不用再为如何减肥而盲目寻找方法。

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“欧式减肥”持续火爆山城重庆

somiss 发布于 2011年11月3日

“欧式减肥”在2002年的出现让重庆的爱美大众眼前一亮，“欧式减肥”完美瘦身术这一新的减肥方式深入许多胖友的心，在重庆爆发一场不可抵挡的瘦身狂潮。那“欧式减肥”会不会像其它减肥方式一样让人苗条的身材昙花一现呢?

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瘦手臂的最快方法轻松拥有光滑紧致美臂

somiss 发布于 2011年10月31日

这里告诉你三种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，坚持超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂哟!

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史上最全的减肥方法总结总有一种适合你

somiss 发布于 2011年10月25日

药物减肥、饥饿减肥、运动减肥、抽脂减肥、针灸减肥、切胃减肥、仪器减肥、服饰减肥……最全的减肥方法总结

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生吃苦瓜减肥法有效吗？

somiss 发布于 2011年10月23日

相信很多肥友已经听说苦瓜减肥的神奇功效了，苦瓜减肥方法已经风靡美国、日本，用节食，不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么——只要你坚持每天生吃苦瓜就可以减肥，那么苦瓜减肥真的有这么神奇吗?那就让我们先看下苦瓜减肥的原理吧。

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黄奕：瘦身不能只靠减肥药

somiss 发布于 2011年10月21日

黄奕的身材一次都保持的不错，那么，黄奕有什么美体的秘笈呢？她是怎么在保持身材的同时兼顾健康呢？让我们来看看她的健康美体经吧！看小美女黄奕的窈窕术，让她来教你怎么打造健康减肥大法！

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