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主妇的居家减肥操

主妇的居家减肥操

端坐于椅上。将腿抬离地面,慢慢呼气,将膝盖收于胸前。还原并重复以上动作;端坐于沙发或椅子的边缘,手放在身体两侧支撑身体。缓慢呼吸,向上抬腿,腿尽量伸直,与上半身呈90度时,保持10秒左右。

OL一族走路减肥益处多

OL一族走路减肥益处多

步行上下班好处是挺多的。对于一些身体比较弱的人来说,这是一个很好的锻炼身体、增强体质的机会。走路对人的心理调节很大:早上可以在走的过程中,享受清新的空气,愉悦自己的心情,然后投入到自己的工作中去,提高工作效率。

骑单车减肥的三个注意点

骑单车减肥的三个注意点

双脚同时进行的平行360度环形蹬踏,这种蹬踏方式类似于平时做的坐姿举腿,能达到对小腹的训练,而且对于骑普通自行车所锻炼不到的掴绳肌,训练效果比较显着

夏季流行鸭舌帽 这样戴最帅

夏季流行鸭舌帽 这样戴最帅

桃红色的鸭舌帽最适合夏天佩戴,外出遮阳的好帮手。大号的淡蓝色ROSE字母,俏皮味很浓,配上可爱的绵羊卷发型,很萌哦!

今夏流行70年代复古风腰带

今夏流行70年代复古风腰带

典型的70年代的套装,阔腿高腰裤设计,配上一条修身腰带,再配上一副超复古的黑色墨镜。刮起了一陈70年代复古时尚风。

日系梨花头 迷人抢镜

日系梨花头 迷人抢镜

日系最迷人中长卷发,当属梨花头空气卷最抢镜,轻熟女的妩媚感,搭配bobo卷发,充满灵性的卷发,是这个夏季最讨喜的发型。

宽松大T恤 潮女休闲必备

宽松大T恤 潮女休闲必备

超大的头像T恤,超有欧美的大牌气质,搭配破洞铅笔裤大地街头味十足,很方便轻松的搭配方案就能搭出大牌星味儿,值得一试。

海军条纹来袭 人手必备N套

海军条纹来袭 人手必备N套

背心长款的条纹时尚连衣裙,很有气质而且显高显瘦。裙子的条纹设计很惊喜,不是一般的单调横条纹,将钩花的艺术融入其中,显得尤为精心和别致。

乱而有型 最新夏季潮流卷发

乱而有型 最新夏季潮流卷发

中分内扣小卷齐眉刘海,甜美的短发,发梢可以故作凌乱感,脸颊的层次分明更加突出瘦小脸的效果,酒红色染发更能衬托皮肤的白皙 。

女人一辈子最怕失去什么?

女人一辈子最怕失去什么?

女人到底在担心失去什么 在这个物欲横流的社会里,女人如何让自己看起来更年轻,现已成为每个女性一生的追求,而独立的女性已经越来越多,年轻女性对于生活总是大胆地追求,不过女性始终有自己的心理关口,面对生活女性有自己的担忧。

女生叫床的三种类型你知道吗?

女生叫床的三种类型你知道吗?

女生叫床的三种类:一、做做样子不失面子;二、双向沟通的桥梁;三、火上加油更热情…

女性为什么会叫床你知道吗?

女性为什么会叫床你知道吗?

女性为何叫床?

就生理学而言,女性在性爱中发出叫声有两点原因。一是因为接近或达到性高潮时,血中的含氧量会减少。这时候,女性便会陷入轻微的缺氧状态,而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓”性高潮症状”。第二点原因是临近性高潮时,女性脑中的”兴奋物质”就会随之而增加。关于这种”兴奋物质”,人们对它的认识目前仍然是很有限的,但已经知道它能使人意识模糊,并有解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智,发出连自己都难以想象的叫声。

错误用紧急避孕药意外妊娠多!

错误用紧急避孕药意外妊娠多!

错误用紧急避孕药意外妊娠多!
广告里说的“72小时”紧急避孕,是指必须在性生活后72小时内服用,服用越晚,效果越差。但很多女性误以为只要

滥用紧急避孕药危害大

滥用紧急避孕药危害大

紧急避孕药是在无保护性措施下可以偶尔采用的紧急避孕方法,但绝不可作为一种常规的避孕方法。上海市第一妇婴保健院计划生育科主任王海云教授分析说,如果反复、经常服用紧急避孕药,可能会干扰抑制女性排卵。如果在短期内服用,还可能出现内分泌失调,但相当一部分女性由于对紧急避孕药的副作用不了解,盲目、长期、大量服用,导致药效降低,出现月经紊乱,甚至闭经,甚至可能影响到正常卵巢功能。反复、长期滥用紧急

哪些情况需紧急避孕药?

哪些情况需紧急避孕药?

那些情况需紧急避孕药:

无保护性性生活或避孕失败后几小时或几日内,女生为防止非意愿性妊娠的发生而采用的避孕方法,如:

①没有使用任何避孕方法;

②避孕失败或使用错误,如避孕套脱落、破裂,体外排精过迟,安全期计算错误等;

③遭遇性暴力后。避孕成功率达98-99%

反复人流对身体有什么样的影响

反复人流对身体有什么样的影响

反复人流对身体有什么样的影响

用人流方法中止妊娠,常使生殖道的自然防御机能降低,尤其频频人流更易引起盆腔感染和宫腔粘连,甚至创伤子

宫而大出血。人流,特别是多次人流还容易引起闭经、习惯性流产、输卵管粘连造成不孕。未成年少女由于身体还未发育成熟,这时做人工流产对身体的伤害更加明显。除了容易感染、出血,造成日后不孕以外,以后即使怀孕了,出现妊娠并发症如胎盘前置的机会也比没有做过人流的孕妇高。所以为了自身及后代的

紧急避孕的原理你知道吗?

紧急避孕的原理你知道吗?

紧急避孕措施的发明原本是为了提供更多避孕的选择,使人们可以更从容地享受性生活的快乐,现在却带来这样或那样的问题,看来,紧急避孕,真的不简单。紧急避孕的原理,受孕过程:精子由阴道进入子宫,在输卵管的壶腹部与等候在那里的卵子结合成受精卵,受精卵一边分裂一边向子宫侧壁移动,并种植在子宫内膜上,称为着床。一般来说,从受精到着床大约是5天的时间,因此所谓紧急避孕就是利用各种方式(最常用的是药物)阻碍精子和卵子的结合以及受精卵着床。所以一般都要在性事后72小

紧急避孕药的是与非

紧急避孕药的是与非

紧急避孕药的作用是利用一次较大剂量的激素(通常是孕激素)刺激,打乱体内原有的内分泌平衡,从而达到干扰受精及受精卵着床的目的。紧急避孕药不能频繁使用,更不能作为常规的避孕措施。正确服用紧急避孕药不会造成不孕,这种药也绝对不是毒药。