针灸减肥饮食推荐,切忌大吃大喝!

1

针灸减肥是目前一种深受肥胖人士欢迎的中医减肥法,方便又安全。但是针灸减肥是一个循序渐进的过程,不是扎几针就能恢…

学会这4个瑜伽体式,玩手机也能瘦身塑形

1

劳碌一天过后,能坚持运动的都是好样的。不能坚持也没关系,学习一下这4个瑜伽体式,可以边玩手机边做,锻炼娱乐两不…

蔬菜瘦身汤做法,好吃又刮油

1

减肥需忌口大家都知道,但并不是什么都不能吃,不如蔬果就得多吃,富含丰富的维生素和膳食纤维,补充身体所需。很多人…

中药泡脚减肥法,5种中药泡脚推荐

3

在我们身边不乏肥胖人士存在,所有光听到的减肥方法也是五花八门,其中就有中药泡脚减肥。中药博大精深,如今也慢慢运…

学生党减肥食谱,越瘦十斤不是梦啊!

1

说到减肥,不止上班族,学生也不占少数。没有生活的忧虑,肥胖的年龄是越来越小了。和上班族一样,学生也是运动少的一…

运动减肥燃脂最佳时间,减肥事半功倍

12

想要成功减肥,时间观念是很重要的,什么时间吃饭,什么时间睡觉,什么时间运动都是要定时的,如果实在做不到也可以适…

饮食减肥技巧,让你越吃越瘦

1

减肥需要控制饮食这是大家都知道的,但控制饮食却不是那么简单的一件事,很多人明明已经控制了饮食,但体重还是有增加…

关于抽脂那些事!

1

减肥是一个循序渐进的过程,只有坚持才有效果。但依旧很多人坚持不住,并选择捷径减肥,例如抽脂。这算是一项常见整形…

过劳肥怎么减?避免越忙越胖

11

过劳肥,很多上班族的困扰。因为繁重的工作,慢慢变成“加班狗”,压力过大、饮食不规律、熬夜成了“发福”的元凶,也…

减肥瘦身做什么运动好?有氧运动最佳

1

运动是减肥的不二法门,只有通过运动才能有效的燃烧脂肪。搭配上合理的饮食才能在短时间内快速瘦下来。接下来为大家推…

脖子粗怎么减?不仅仅是因为胖

2

脖子粗不仅是肥胖人士的专属,其实很多身材苗条的人也是饱受脖子粗困扰。一旦出现脖子粗,从视觉上来看起码胖十斤,上…

什么是“过劳肥”?上班族的严重“工伤”

4

过劳肥,简单来说就是因为过度劳累而导致的肥胖。相信现在的上班族是深有体会了,明明每天忙的脚不着地,怎么体重就噌…

吃减肥药时不能吃什么?吃减肥药的饮食禁忌

3

想要减肥成功就是很简单的管住嘴迈开腿,但往往越简单越坚持不下去,所以很多人还是会选择吃减肥药减肥,当然在这里是…

7日减肥餐,营养均衡不重样儿

1

减肥时期,很多人都为减肥饮食苦恼,不知道怎样吃才能营养均衡,又保证不摄入多余的热量。保持身材的同时不挨饿。接下…

什么中药减肥效果好?6种减肥中药推荐。

1

中医学问博大精深,在减肥领域也运用如鱼得水。中药的学问更是深,其中也蕴含了不好的减肥良药,那哪些中药具备减肥功…

减肥水果&发胖水果,你吃对了吗?

1

吃水果减肥,很多上班人士的减肥方式。既然不能吃零食那就用水果来替代,富含维生素和膳食纤维,满足口腹之欲的同时还…

这个动作每天坚持5分钟,胜过你跑步一公里

1

平板支撑被公认为训练核心肌群最有效的方法之一,每天坚持下来让你瘦得健康,远离腰酸背痛。随时随地都能做,只要能坚…

有种大粗腿叫“假胯宽”,几个动作帮你矫正

2

很多妹子明明减肥成功了,为什么大腿还是看起来那么粗呢?其实这都是假胯宽搞的鬼,接下来就来为这一群体的妹子普及一…