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如何针对性的做不同类型的皮肤保养呢?

肌肤问题我们了解的仍是比较多的,由于我们关于美的寻求仍是比较高的,对自己身边的人或者是食物仍是比较的关怀。关于男性来说,肌肤大致分为三种状况,关于每类肤质都可以从饮食上得到改进,想要改进无妨试试这些食物。

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1、油性皮肤:这恰似比较喜爱在出油的皮肤,我们要好好的呵护,依照中医理论,从人的体质上看,油性皮肤多为“体内湿重”;相反,干性皮肤者体内水分反常少为“燥”。从现代医学观念看,油性皮肤者,皮脂腺排泄较旺盛,体内雄性激素排泄较多,皮肤毛细血管扩张。

2、干性皮肤:到了秋冬呈现的枯燥起皮是比较多的状况,干性皮肤红白细嫩,发干,易起皱,易破损,对理化因子较灵敏,简单过敏。干性皮肤者,皮肤内水分缺乏,推陈出新缓慢,皮脂腺功用减退,皮肤外表枯燥。

3、混合型皮肤:这是一些比较特别的部位喜爱开端出油,即脑门、鼻部为油性皮肤,油脂多,发亮,其他部分为干性皮肤,红白细嫩,对阳光中的紫外线灵敏,约80%的女人归于混合型皮肤。

留意调查这几种男性的皮肤问题,做好防备。从上列三种肤质看来,在中医针对不同肤质经过不同的饮食保养可以对皮肤形成影响,在不影响养分平衡的状况下,不一样的皮肤可针对性地选适宜食物。

油性皮肤者,必定要留意自己的日常饮食,多留意这些不一样的食物,多吃这些健康的饮食,对我们的身体健康好,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、蜜柚、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食物,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药,如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

中、干性皮肤者,针对这些肤质我们要留意当心的呵护,做好这些应对的办法,平常宜多食豆类,如黑豆、黄豆、赤小豆,蔬菜、生果、海藻类等碱性食物。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食物,如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

以上这些都是关于油性肌肤的介绍,我们要留意做好肌肤的护理和保养,做好这些防备对我们的肌肤才会有改进,也能尽量的平衡脸部的水油问题,我们的慵懒决议了肤质的好坏,所以想要改进肌肤的问题,平常要留意当心的呵护。

关于作者: somiss

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