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准新娘全身快速减肥法 一起塑造完美新娘~

关于说到减肥或者美容,女人们都是非常上心的。减肥和美容是女人一辈子的事业,每个新娘都想在婚礼上把自己最美的一面展现给大家,毕竟人生中结婚是非常重要的事情,婚礼正是结婚最好的见证,因此每个新娘都想在婚礼上展现出最好的状态,新娘也是大家万众瞩目的焦点,接下来就一起来看看下文,了解下全身快速减肥的方法吧。

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  准新娘全身快速减肥法:

  一、提臀瘦身法

每天坚持下班或上班的路上快步走。可以消耗体脂同时提升臀部,使臀部变得更加坚挺有弹性。因为在你快步直走的时候,带动并加强了臀部肌肉的运动,坚持天天走,可以使臀部在短短的一个周内明显提升,达到完美修身的效果,还有助减肥。

  二、热导面膜瘦脸法

使用温感型的面膜。清洁面部后将之均匀厚厚地涂抹于面部,注意避开眼周及唇周。这种温感型面膜可以很好地提升皮肤的温度,达到排毒紧致效果,而且可以排出面部多余水分,使轮廓日渐清晰。改善肥嘟嘟的脸型,帮助祛除面部水肿,排毒保湿。紧致并使面部轮廓日渐清晰,清除痘痘,均匀肤色。

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  三、每天早晚各一个鸡蛋

每天早晚,各吃1只煮鸡蛋,就可以帮你轻松瘦身。因为鸡蛋黄中含有一种叫做卵磷脂的乳化剂,可以讲身体内的顽固脂肪变成小颗粒,然后随着血管排除体外。但需要注意的是,早晚餐,除了一只鸡蛋,就不要吃任何东西了,鸡蛋可以给你足够的饱腹感,真的不用担心饿!

  四、减肥茶瘦身减腹

选择茶蕃泻叶、绿茶粉、山楂、荷叶、大黄等做原料的瘦身茶作为一星期晚餐后的饮品,做茶,让你的腰围在三天之内恢复零赘肉。但需要注意的是,茶叶里含有咖啡因,如果喝太多,会破坏你的新陈代谢,还会导致胃痛、心跳加速。所以,每天晚餐后一小杯就可以啦。

  五、排毒去水肿法

一周进行2次蒸桑拿不仅可以帮助身体排毒、排出水分,避免水肿,还可以有效改善四肢水肿的情况。每次进行30-45分钟的蒸拿。闭目养神或与朋友聊天时,不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。

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  六、蜂蜜每天伺候着

众所周知,蜂蜜是天然的预防便秘的好东西。所以你不妨在烹饪的过程中,在其中一道菜中加入一些蜂蜜,就可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质,将寄存在体内的脂肪全部排出体外。每天如此,你不瘦才怪!

  七、精油按摩好身手

先要照顾你的是,杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油都具有瘦身功能,你你不妨选择其中一种,按摩身体,可以促进人体血液循环,提升新陈代谢,排毒效果也相当好,可以帮人排毒减脂。腿部精油按摩:取适量的精油于手心,从脚踝开始,到大腿根部,两手交替自上而下按摩,反复30次。腹部精油按摩:取适量的精油于手心,并双掌合并、摩擦生热,用掌心按住肚脐,以360°的角度进行全方位按揉,用力稍微轻一些,反复50就可以了。

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  八、每天清晨四击掌

在刚睡醒睁开眼睛的时候,身体的各个机能依然处于睡眠状态中,如果不帮助机能开始运转,那么就会影响一整天的身体代谢功能。所以来学学台湾很火的拍手方法,在我们的手掌中有心、肝、脾、肾、胃、大肠、小肠等78个内脏反射区,如果经常刺激这些反射区,就能起到舒筋活络、振荡脉气的作用,并能增强脂肪溶解能力。

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以上就是小编整理的有关于准新娘全身快速减肥的方法,还被问题困扰着的准新娘们可以看看本文,相信对你们会有帮助的呢。

关于作者: guixia

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